澧柏跆拳道館的課程主要教授初級搏擊技術和腳法等等，鍛鍊你的身體靈敏度。他們還有開設私人一對一的課程，方便想要學習效率快，想要專注訓練跆拳道的朋友。另外他們也有開設成人班，在時間上也適合學生和上班族。
跆拳道課程會涵蓋跆拳道發展歷史、跆拳道規則、準備姿勢及步法，以及跆拳道動作介紹。除了講解知識以外，跆拳道教練也會在課上親身示範不同的跆拳道技巧，各類型步法譬如前行步、跳步、上步、滑步等，並有不同動作如抬腿、前踢、側踢和後踢、下壓等示範。
三級藍紅帶：練習者的水平比藍帶略高，比紅帶略低，介於藍帶與紅帶之間。
學跆拳道除了可以救你一命，還可以提升你的自信。做運動可以讓人變得積極是人人皆知的事，而學跆拳道不但會讓你變積極，還可以讓你不再自卑，因為在練跆拳道時，每做一個動作前都需要一鼓作氣地喊一聲，務求要你把心中的鬱悶和自卑全部釋放出來。而且，當你集中精神，將每一個動作都做得純熟後，就能夠專注於自己身上，對自己更有信心。
進行跆拳道訓練或進行搏擊時，運動員需要配上適當的裝備比賽，例如穿上跆拳道服和使用護具。跆拳道服的腰帶顏色會視乎運動員的等級有所不同。護具的主要用途是保護身體，減少傷害。主要護具有頭盔、護臂、護陰及護襠等，運動員會視乎訓練情形和比賽情況決定穿上哪些裝備。
除了選址因素外，時間彈性也是個會讓你更方便練習、和更願意堅持訓練的因素。如果你是個上班族，或者學生，那麼你就要留意你想報名的跆拳道課程有沒有提供適合你的訓練時段，以免影響到你的工作或學業。
*條款及細則： 不論該月有多少個星期，一個收費。公眾假期沒有課堂，不設補課及退款。
師資是挑選跆拳道班最基本也十分重要的條件。以往曾經發生過一些興趣班詐騙案例，有些人會偽造導師的資歷，讓你事先交付昂貴的學費。而身為一個精明的消費者，必須時刻提高警覺，要謹慎驗證教練的資歷，他是否真的是專業人士，有沒有受認可的證明，以及其信譽情況等。
現今社會案件頻傳，防身技能越來越重要，『保護您的孩子，不如讓孩子學會保護自己』本舘設有「跆拳幼幼班」、「跆拳基礎班」、「競技選手班」、「成人防身班」等專門課程。
由國際級教練親自任教，考試合格晉級後將直接獲取國際證書，毋須額外申請
在價錢方面可以向他們致電查詢，整體來說是一間師資高，適合初學者，和學生上班族等各界人士的道館。
動作簡單實用，由淺入深，包括熱身運動、體能鍛練、腳法之運用、散手自衛術對拆、關節術、擒拿術、自由搏擊、套拳操練等等。 跆拳道班 學員可通過考試而獲取認可之段級證書。
而隨著你持續的訓練，你手腳的協調性和身體整體的靈敏度也會提升，反應能力也是。因為教練通常會跟學員進行一對一的速度對戰，當你對戰的次數越來越多時，你的反應能力就會變得很快，變相即使你平日走在街上遇到搶劫，你大概率可以逃過歹徒的魔掌，因為學跆拳道的人，無論是身體靈敏度、協調性和反應能力都比一般人高很多。
也可於運動結束後搭配運動按摩舒緩肌肉的疲勞，隔天不酸痛 看更多跆拳道的專家